ترجمة كتاب: أسرار مذهلة من يوغي

21. البديل التنفس الإيقاعي.
22. يقضي Yogi وقته الإيقاعي على وحدة مقابلة مع نبض قلبه. تختلف ضربات القلب باختلاف الأشخاص ، لكن وحدة قلب كل شخص هي المعيار الإيقاعي المناسب لهذا الشخص بعينه في تنفسه الإيقاعي. تأكد من نبض قلبك الطبيعي عن طريق وضع إصبعك على نبضك ثم عد ، 1-2-3-4-5-6-7-8 ؛ 1-2-3-4-5-6-7-8 ، وما إلى ذلك ، حتى يصبح ثابت الإيقاع في عقلك. القليل من الممارسة سيعمل على إصلاح الإيقاع ، حتى تتمكن بسهولة من إعادة إنتاجه. يمارس بعض اليوغيين التنفس الإيقاعي بقياس وقت الاستنشاق ، والاحتفاظ ، والزفير ، والفاصل الزمني بين التنفس ، بطرق أخرى.
23- يرد أدناه ثلاثة تمارين تختلف كل منها عن التمارين الأخرى. يمكنك ممارسة التي تفضلها.
(أ) يستنشق العد 8 ضربات القلب. الاحتفاظ بعدد 32 دقات قلب؛ الزفير عد 16 دقات القلب. لا فاصل بين الأنفاس. كما تقدم لك ، قد تزيد من وقت استنشاق ، والاحتفاظ والزفير في نسبة 4: 2 دائما.
(ب) يستنشق العد 8 ضربات القلب. يحافظ على عد 16 دقات القلب. الزفير عد 8 ضربات القلب. لا فاصل بين الأنفاس. بعد بعض الممارسة ، قد تضاعف وقت الاستنشاق والزفير ، ثلاثة أضعاف أو أربعة أضعاف.
(ج) في هذا التمرين ، زيادة وقت الاستبقاء بالتدريج من 16 إلى 24 أو 32 أو 40 أو 48 أو 56 أو أي مضاعفات 8 (وهو أهم شيء) ، حتى إذا بقي وقت استنشاقه وزفيره 8 قلب يدق.
24. هناك اليوغيون الذين ، بعد سنوات من ممارسة هذا التمرين ، قادرون على الحفاظ على النفس لمدة ساعة أو ساعتين. هذا يبدو معجزة للرجل العادي.
25. التنفس البديل. أغلق فتحة الأنف اليسرى واستنشق نفسًا ببطء عبر فتحة الأنف اليمنى. زفر دون الاحتفاظ من خلال نفس المنخر (يمين). الآن يستنشق من خلال اليسار والزفير من خلال نفسه. تدرب عدة مرات ، بالتناوب مع الأنف في كل مرة.
26. تمرين التنفس لرقابة الفكر. إغلاق فتحة الأنف اليسرى واستنشاق نفسا من خلال الحق. الاحتفاظ بالنفس قدر ما تستطيع ، في محاولة للتركيز على فعل الحفاظ على النفس دون السماح لأية أفكار لدخول عقلك. زفر من خلال الحق ويستنشق من خلال اليسار وفعل كذلك. إن محاولة السيطرة على الفكر في كل مرة عندما يكون الهواء في الرئتين ، سوف يساعد أي شخص في الحصول على عادة السيطرة على الفكر بسهولة.
27. طرق أخرى للتحكم في الفكر هي عن طريق تركيز العقل على بعض الأصوات مثل تأنيب الساعة ، أو على صمت عميق تسمع فيه "صوتًا صغيرًا" ، أو من خلال تركيز النظرة إما على كائن ما أو على فارغة الفراغ. من خلال الجمع بين واحد أو أكثر من طرق التركيز هذه مع التنفس ، يمكنك الحصول على فن التحكم في الفكر في وقت قصير جدًا.
28. فيما يلي تمرين براناياما لتحويل الطاقة الإنتاجية. من أجل إحداث انتقال الطاقة الإنجابية إما إلى الضفيرة الشمسية أو إلى منطقة القلب والرئتين أو إلى الدماغ ، عندما تكون الغريزة الجنسية هي الأعلى ، يجب عليك أولاً إغلاق تدفق فتحة الأنف اليمنى ، إذا كنت ذكراً ، أو تدفق الأنف اليسرى إذا كنت أنثى. يمكنك الحفاظ على فتحة الأنف المطلوبة مغلقة بإحدى أصابعك حتى تمر من خلال التمرين. يقف منتصبًا أو يجلس منتصبًا مع وضع القدمين بشكل مباشر على الأرض ويستنشق نفسًا عميقًا عبر فتحة الأنف المفتوحة. الحفاظ على التنفس توسيع وتقليص مناطق البطن عدة مرات ثم الزفير. يستنشق مرة أخرى من خلال نفس المنخر وتفعل كما كان من قبل.
29. عندما تستنشق ثلاثة أو أربعة أنفاس حسب توجيهاتك ستخضع العواطف لكن يجب عليك الآن نقل الطاقة إلى المنطقة المطلوبة ، قم بذلك عن طريق استنشاق نفس آخر والاحتفاظ بها دون أن توسع أو تنقبض في البطن أو العقد أو السحب في الشرج ، وترتيب الطاقة العقلية للانتقال إلى المنطقة المطلوبة. زفر ، واستنشاق نفس آخر والتعاقد مع فتحة الشرج كما كان من قبل. إذا كنت قد أتقنت فعل الرسم في فتحة الشرج ، فسوف تشعر بالفعل بالطاقة الأثيرية التي تحرك الأعضاء الجنسية.
30. تذكر في تحويل الطاقة الإنجابية ، الشيء الأكثر أهمية هو تقلص فتحة الشرج ، يجب ألا يكون هناك تقلص أو تقلص في مناطق البطن ، ولكن عمل داخلي من الأمعاء وعضلات الشرج ، فقط.
انتهى الجزء السابع

الجزء الثامن
استخدام القوة اللانهائية
هذا الجزء يخبرك عن ثلاث مراحل من الحياة أو حالات الكينونة. إنه يوقعك على القوة اللامحدودة ، المنتشرة في كل مكان ، التي تظهر الكون. يخبرك عن طريقة السيطرة على هذه القوة. يخبرك عن قوة جذابة تستمد الطاقة من مخزن الطاقة العالمي. إنه يخبرك عن القوة المتشائمة والمتخلفة والوحشية والبحتة التي تبحث عن إشباع الحواس ولا شيء أكثر من ذلك. يخبرك عن قوة قوية تكمن كامنة في قاعدة العمود الفقري ، وكيف يمكن من خلال إيقاظها أن تطور قوة خارقة. يخبرك كيفية تنقية جسمك وجعله مركزًا للمغناطيسية المشعة.
1. في فلسفة اليوغا هناك ثلاث مراحل أو حالات من الكينونة:
أكاسا - PRANA - براناياما
2. AKASA. - الفراغ. في أكاسا هو أن كل ذلك تم إنشاؤه. في كل مكان ، مواد لانهائية من الكون.
3. برانا. - القوة المطلقة لانهائية الوجود في الكون.
4. براناياما هي طريقة السيطرة على أكاسا وبرانا.
5. إنها طريقة تطبيق هذه القوى.
6. بالتالي ، أكاسا هي المادة اللانهائية التي تم إنشاء كل منها.
7. برانا هو تجسيد للمادة أو المادة اللانهائية في الحركة ، وبراناياما طريقة السيطرة على هذه القوة اللانهائية.
8. برانا هي قوة الحياة.
9. ياما هي السيطرة على القوة.
10. CHIUTA هو العقل الأشياء. المراحل المختلفة للعقل من غير نشط إلى درجة عالية من النشاط. تشوتا هي القوة المغناطيسية التي تستمد القوة من العقل العالمي وهو المخزن.
11. VRITTI هي القوة التي تعترض الانتباه أو تشتت الانتباه. الحواس هي الأدوات الخارجية التي تنقل انطباعات مركز الدماغ. Vritti هي التموجات التي تعرقل وجهة النظر وتجعل من الصعب رؤية الذات الحقيقية.
12. DHRARA هو التركيز. للتركيز ، انتظر وشاهد كيف يتحرك العقل ، وإعطائه كل الوقت الذي يريد أن يهيمون على وجوههم ، وبحسب الدرجات سيتم تخفيض هذا التجوال. امسك أو ركز عقلك على نقطة معينة وستكون النتيجة التركيز.
13. خذ على سبيل المثال كتاب. نرى كتابًا ، نتأمل في الكتاب الذي نضعه على الطاولة ، ولكن لا نرى الطاولة ، ولا نرى سوى الكتاب ، وشكله ، ولونه ، وما إلى ذلك. بينما نتأمل العديد من الأفكار سوف تتبادر إلى الذهن والتي يجب أن تكون تم القضاء عليه بالتفكير ورؤية الكتاب فقط. الخطوة التالية هي النظر في الكتاب. حاول النظر في محتويات الكتاب فقط ؛ الأفكار الواردة فيه. عندما نتمكن من القيام بذلك ، نستوعب الأفكار الموجودة في الكتاب وتصبح جزءًا من أنفسنا ولا يمكن أن نأخذها منا.
14. PURUSA هو "أنا" التمييز بين الأشياء. لديه تأثير مغناطيسي أكثر من أي شيء آخر. إنها الروح الحقيقية التي تدرك الهدف. الحواس هي مثل الخيول غير المدربة التي تعمل البرية إذا تركت دون دليل. و Purusa هو الدليل. يدير Purusa أنشطة الحياة نحو السعادة ، والتي هي الهدف النهائي للحياة.
15. INDRYAS هي الحواس الخمس. السبل من المعونة التي نميزها الأشياء. الأشياء نفسها ليس لها قيمة ، لكنها تصبح قوية عندما تساعدها قوة العقل أو كوتا.
16. MANAS هو العقل. تتمثل وظيفة ماناس في جمع وتوصيل الانطباعات إلى بودهي وهي الكلية التمييزية.
17. تاكا هي الظلمة ، الطبيعة المتشائمة المتعثرة والمتوحشة والباهظة التي تنحدر. هذا النوع هو أناني ، جاهل ، غير نشط ، يبحث عن إشباع الحواس ولا شيء أكثر من ذلك. نوع تاكاس ابحث عن النتائج الفورية. انهم لا يساهمون في الصالح العام. تمثل هذه الحالة العصور المظلمة للتاريخ البشري التي عاش فيها الرجال دون تطبيق الوحدة التعاونية في تنمية الذات أو العرق الذي ولدوا فيه.
18. تمثل RAJAS النوع الذي كان محظوظا وقد اكتسبت المعرفة والثروة والبذخ وتعيش بشكل مريح. فهم يستخدمون العرض والأبهة وغالبًا ما يكون الغرور وأحيانًا خيرية ، ولكن عندما يعطون فكرة لفكرة الدعاية والمصلحة العامة. انهم يحبون أن يكون أسمائهم المذكورة. يفعلون الخير مع توقع تلقي شيء في المقابل. هم نشطون وقويون ويتمتعون بالكرامة.
19. SATTVA هي حالة الهدوء والهدوء. أن يكون الهدوء هو أعظم مظاهر القوة. هو مثل جسم الماء بعد العاصفة ، يسود هذا الهدوء الذي يمكننا أن نرى قاع البحيرة. لا تضطر SATTVAS للإعلان ، فهي معروفة. كلماتهم سوف تتخلل في جميع أنحاء العالم. إن ولاية ساتفا هي نتيجة لفعل الخير من أجل مصلحتها ، دون توقع أجر.

20. هذه هي الطريقة النبيلة للقيام بأعمال طيبة. أعمال الأب والأم هي أعمال ساتفا. لا يمكن للرجل الذي يعيش الحقيقة ويخبر الحقيقة أن يكون بدون طعام أو لباس أو مأوى. لا يمكن أن يكون. ولاية ساتفا هي دولة مقدسة - يتمتع بها الأشخاص في هذه الولاية.
٢١ - إن SATTVAS هي اﻷرواح المتقدمة التي تسعى إلى أن تظهر بحياة مثالية أن السكينة وراحة العقل يمكن الحصول عليها بالتغلب على الوﻻيتين السابقتين. في هذه الحالة ، يصبح الباحث والسعي واحدًا.
22. هذه الدول المتعددة تصور حياة جميع الأفراد والأعراق والأمم. من الممكن أن نرى سمات أحد أو الآخر يعبر عنها في كل واحد منا في وقت ما.
23. طريقة واحدة من Pranayama هو إيلاء اهتمام خاص لعصب Sushumana ، وذلك عن طريق القيام بذلك يتم الحصول على قوى خارقة.
24. من أجل أن تثير القوة الجبارة التي تكمن في قاعدة العمود الفقري ، وترسلها إلى قناة سوشومانا ، تمارس التمرينات وتدريبات التنفس.
25. في ممارسة هذه التمارين ، يفترض Yogi مواقف مختلفة ، أي أنها تجلس بطرق معينة تساعدهم على الحفاظ على PRANA ، كما أنهم يمارسون التنفس البديل أو الإيقاعي ، مما يجعلهم مراكز إشعاعية للكهرومغناطيسية.
26- وتنقسم الدورة الكاملة لتدفق التنفس خلال كل يوم من أربع وعشرين ساعة إلى اثنتي عشرة جزء متساوٍ لمدة ساعتين لكل منهما. هذه التقسيمات أو الفترات الطبيعية الاثني عشر تتوافق مع اثني عشر بادرة للبروج. خلال كل فترة من ساعتين ، تتدفق فتحة الأنف اليمنى لمدة ساعة واحدة وفتحة الأنف اليسرى لمدة ساعة واحدة. لذا فإن كل من الفترتين الاثني عشر تتكون من تدفق موجب وتدفق سلبي.
27. تحدث الآن ست من هذه الفترات خلال النهار ، بينما تحدث الست المتبقية أثناء الليل. يحكم القمر ست فترات من تدفق النفس خلال النهار ، في حين يحكم القمر ست فترات أثناء الليل.
28. كل تدفق إيجابي ، أو تدفق من خلال فتحة الأنف اليمنى ، تحكمه الشمس ، وكل تدفق سلبي أو تدفق من خلال فتحة الأنف اليسرى يحكمه القمر. وبالمثل ، ينقسم تدفق التنفس خلال كل شهر قمري إلى فترة إيجابية تحكمها الشمس وفترة سلبية يحكمها القمر.
29. فترة الأسبوعين المظلمة ، أو بداية الأسبوعين مع اكتمال القمر وتنتهي في القمر الجديد ، هي الفترة الإيجابية ، في حين أن الأسبوعين المضاءين أو أسبوعين بداية مع القمر الجديد وتنتهي في اكتمال القمر ، هي الفترة السلبية.
٣٠ - ﻭﺳﻮﻑ ﻳﺤﺪ occur ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻮﺍﺟﺪﻭﻥ ﺑﻨﻔﺲ ﺻﺤﻲ ﻋﺎﺩﻱ ﺣﻮﺍﻟﻲ ٢١٦٠٠ ﻣﺮﺓ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﻣﻦ ﺃﺭﺑﻊ ﻭﻋﺸﺮﺓ وهذا يعني ، في المتوسط حوالي خمسة عشر نفسا في كل دقيقة. يستنشق استنشاق واحد وزفير واحد نفسًا واحدًا.
31. كلما كان الشخص أقوى وأكثر صحة ، كلما قل عدد التنفس الذي قام به
خلال كل دقيقة. أضعف شخص هو أكثر سيكون عدد من أنفاسه.
32. عندما نزفر ، يتم طرح التنفس من فتحة الأنف أو الفتحات مسافة معينة. كلما كانت المسافة أطول ، كلما كان الشخص أضعف. يعرف العلماء حتى طول كل زفير في شخص يتمتع بصحة طبيعية ، أثناء الراحة والنوم والمشي والغناء والعمل وما إلى ذلك. إذا تدفق أنفاس الشخص على مسافة أكثر من 8 بوصات أو أكثر أثناء الراحة ، قد تعلمون أنه يتراجع بسرعة في الصحة والقوة.
33. من خلال ممارسة تمارين التنفس الإيقاعي البديل ، يقلل اليوغي ليس فقط عدد الأنفاس التي يستنشقها كل يوم ، ولكن أيضا طول تدفق أنفاسه. في هذه التمارين يمارسوا إطالة كل استنشاق وزفير إلى أقصى قدرة ، وعن طريق الاستنشاق والانبثاق ببطء شديد في تدفق واحد مستمر. بعد سنوات من الممارسة المنتظمة وغير المحترمة ، يكتسبون السيطرة الكاملة على آلية التنفس. لا يتدفق تنفسهم إلى أكثر من بوصة أو بوصتين.
34. الممارسة المستمرة من تمارين التنفس تنقي أجسامهم وتجعلها مراكز إشعاع مغناطيسية. عندما يصلون إلى المرحلة النهائية يتوقف تدفق النفس تمامًا. يدخل التنفس ويخرج ببطء بحيث لا يمكن الشعور به على الإطلاق - يمكن أن يعيش بعد ذلك لأشهر دون تنفس واضح. عندما يصلون إلى هذه المرحلة ، يمكنهم حتى العيش في تابوت مختوم بإحكام لساعات.
35. هذه هي إحدى طرق إطالة العمر إلى أجل غير مسمى ، بين يوغي ، لأنه عندما يتم الوصول إلى هذه المرحلة ، لن يكون هناك تحلل في الجسم. فكلما زاد انحلال الجسم ، ازداد الطلب على الهواء ، وبالتالي سيكون تدفق الهواء إلى الرئتين أكبر. ولكن عندما يكون اضمحلال الجسم هو الأقل ، سيكون هناك القليل من الطلب على الهواء.
36- تنقسم كل ساعة من تدفق الأنف من أي من الفتحتين إلى خمس فترات ، يحكم كل منها أحد العناصر الخمسة في الدوران.
37- العناصر الخمسة هي الأثير والهواء والنار والماء والأرض.
38. الكون يتكون من العناصر الخمسة وكذلك جسم الإنسان. لذلك ، هذه العناصر الخمسة تمارس تأثيراً خفياً على الجسم المادي.
39. خلال الستين دقيقة ، عندما تكون كل فتحة في تدفق ، يحكم العنصر الجوي الجسم لمدة ثماني دقائق ، عنصر النار لمدة اثنتي عشرة دقيقة ، عنصر الماء لمدة ستة عشر دقيقة ، العنصر الأرضي لمدة عشرين دقيقة ، وأخيرًا عنصر الأثير لمدة أربع دقائق.

40. العنصر الذي يحكم الجسم في وقت معين يحكم تدفق النفس كذلك.
٤١ - ينقسم كل شهر أو نصف من الشهر القمري إلى خمس فترات كل منها ثﻻثة أيام. وفقا لتدفق التنفس الطبيعي ، فإن كل من هذه الفترات الخمس يحكمها أحد العناصر أو أحد الكواكب الخمسة ، الزئبق ، الزهرة ، المريخ ، المشتري وزحل.
42 - الأرقام الثلاثة والخمس والسابع والثاني عشر ملحوظة جدا في ترتيب الخطط المختلفة لهذا الكون. العجب في كل ذلك هو أن القانون والنظام والأعداد والوزن والإيقاع والنسبة تمر عبر البوصلة الكاملة من CREATION - العمل اليدوي لـ OMNISCIENT INFINITE SPIRIT.
43- إن دروس الإثني عشر درساً في أيديكم ، تعطي معلومات محددة وعملية بشأن القوى الخفية والمراوغة والغموض التي يمكّن العديد منها من تأمين الحب والشهرة والموقف والثروة في بعض الأحيان.
44. سوف يعطيك الجزء التالي ، رقم تسعة ، تعليمات موجزة ومحددة لتغيير تدفق النفس من فتحة الأنف إلى أخرى ، والتي من خلالها سيتم تمكينك من إحداث تغييرات نفسية وجسدية مهمة ؛ ل ، كما وجدت بالفعل ، الظروف السلبية هي دائما تقريبا نتيجة لطرق التنفس غير صحيحة.
انتهى الجزء الثامن

الجزء التاسع
روح الحياة
هذا الجزء يخبرك عن نفس الحياة الغامضة ، وأساليب التنفس الأربعة ومزايا كل منها. يخبرك عن القوة ، والتوازن وجوهر الذات العليا. يخبرك كيفية توضيح أفكارك ، بحيث يتم تمكينك للتركيز إلى أجل غير مسمى. يخبرك كذلك كيفية تغيير تدفق التنفس من فتحة الأنف إلى أخرى.
1. PRANA هي القوة الحيوية للكون.
2. PRANA YAMA هي طريقة التحكم في هذه القوة.
3. تأمين يوغي هذه السيطرة من خلال عملية علمية من التنفس.
4. التنفس هو الحياة. البعض من الطبيعة المتأصلة يتنفس بشكل صحيح ، ولكن يجب على الآخرين اكتشاف الطريق. فبعضهم بطبيعتهم المتأصلة يصبحون فنانين عظماء ، بينما يضطر آخرون إلى الحصول على هذا من خلال العمل.
5. التنفس يشبه عجلة الطائرة. في المحرك الكبير ، تكون العجلة الطائرة هي أول شيء يتحرك ويتم نقل الحركة إلى الماكينة الدقيقة والأدق ، حتى تكون أكثر الآليات حساسية وأدق في الآلة.
6. التنفس هو أن Fly-Wheel! إنها تقوم بتزويد وتنظيم هذه القوة المحركة للجسم كله.
7. نحن أبدا نتنفس من كل من الخياشيم في نفس الوقت. وفقا لطريقة اليوغا ، يجب أن نستخدم الصيغة التالية: 12 ثانية استنشاق (Puraka) 4 ثواني كبح أو عقد (Kumbhaka) 8 ثوانٍ exhale (Rechaka).
8. عندما تتدرب على تنفس اليوغي لبضعة أشهر ، ستتساءل أين كنت طوال هذه السنوات. سوف تقول ، "لم أكن أعلم أبداً أنني أستطيع تحقيق مثل هذه النتائج."
9. ويمكن تصنيف التنفس إلى أربعة أنواع ، أي ، عالية التنفس ، منتصف التنفس ، وانخفاض التنفس واليوغا التنفس. التنفس العالي هو ما نعرفه كترقق في الترقوة أو الترقوة. في هذا التنفس فقط يتم استخدام الجزء العلوي من الصدر والرئتين ، وهو أصغر جزء ، وبالتالي ، يدخل الحد الأدنى من الهواء الرئتين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحجاب الحاجز ، وهو فاصل يفصل الصدر عن التجويف البطني ، يتم رفعه ، فإنه يضغط الجزء الأدنى من الرئتين ، وبالتالي لا يحدث أي توسع للرئتين إلى الأسفل. في هذا التنفس ، هناك حد أقصى من الجهد المبذول للحصول على الحد الأدنى من الفائدة.
10. منتصف التنفس ، الذي اعتدنا عليه عادة ، هو ما نسميه التنفس الضخامي أو الصدري. هو أقل اعتراض من التنفس العالي ، ولكن أقل من التنفس المنخفض.
11. التنفس المنخفض أو التنفس البطني ، أفضل بكثير من شكلين سابقين من التنفس. أدرك الكتّاب الغربيون الآن أهمية هذا التنفّس وأثنوا إلى حدّ كبير على مزاياه في مجلاتهم الصحّية. في هذا التنفس تلعب حركة الحجاب الحاجز دورا هاما جدا. الحجاب الحاجز عند الراحة ، يقدم سطح مقعر إلى تجويف البطن وبرز في الصدر مثل مخروط. عندما يتم وضعه في الاستخدام ، يختفي المظهر المخروطي ويضغط الحجاب الحاجز على محتويات البطن ويجبر البطن على الخروج. هذا التنفس يملأ الأجزاء السفلى والمتوسطة فقط.
12. التنفس اليوجا يشمل جميع الأشكال الثلاثة. عملية التنفس هذه هي كما يلي: يتم ملء الجزء العلوي من الرئتين أولاً بالهواء. ثم ، من خلال توسيع الأضلاع يتم استنشاق كمية إضافية من الهواء لملء الجزء الأوسط من الرئتين. وهكذا ، في التنفس لليوغا ، تمتلئ الرئتين بالكامل من القمة إلى القاعدة بالهواء عند كل إلهام وذلك لاستيعاب أكبر قدر ممكن من برانا.
13. بعد أن يتعلم المرء لتوسيع الرئتين إلى أقصى قدر ممكن ، فإن الخطوة التالية هي إحداث إيقاع في التنفس.
14. هذا الإيقاع له علاقة ثابتة بالاستنشاق والاحتفاظ بالتنفس ومرة أخرى إلى الاحتفاظ بالتنفس والزفير ؛ وعند اكتمال الإتقان على هذا الإيقاع والتوسع الكامل للرئتين يتم الحصول على برانا أو الطاقة في أي جزء معين من الجسم.
15. إن تدريب الإرادة من قبل براناياما يعطي تمرينًا للعقل ، بحيث يكتسب ، في سياق الوقت ، قدرة على الاستجابة للوعي الفائق ، وهو هدف براناياما في علم وفلسفة اليوغا.
16. من خلال عملية التنفس هذه ، يقوم الجسم تلقائيًا بتعديل نفسه وفق طريقة تفكيرك. عندما تعتاد على عملية التنفس هذه ، ستجد أفكارك موضحة ، وبهذا التوضيح للفكر ، ستتمكن من التركيز بالتأكيد.
17. إذا كنت ترغب في أن تحضر ذاكرتك الأفكار السابقة ، فاضغط على الرأس صعودا بعد التفكير لمدة دقيقة أو نحو ذلك ، وستأتي الأفكار إليك.
18- إن الطريقة التي يمكن من خلالها تغيير التدفق من فتحة الأنف إلى أخرى ، مهمة جداً ، لأنه في حالات المرض أو المتاعب ، سيكون لتغير التدفق نتائج سريعة ومواتية.
19- في معظم الناس ، بسبب نزلة البرد أو النزلة ، يعيق الممر الأنفي أحياناً بمخاط أو مادة نخرية. هذا يؤثر على تدفق النفس ، وبالتالي يصبح ضعف الشخص. من خلال ممارسة الطريقة التالية ، يمكن للمرء الحفاظ على الممر الأنفي دون عائق ، وتكون خالية من نزلات البرد ، نزلات ، الصداع ، الخ.

20. غسول الأنف: خذ كوبًا مليئًا بالماء البارد النقي بالقرب من أنفك وأغمر الأنف ، وأغلق إحدى الخياشيم بأحد أصابعك. ثم استنشق الماء حتى تنزل كمية منه إلى الممر الأنفي إلى الفم ، من حيث يمكن التخلص منه. قد تشعر بألم قليل وتهيج في البداية ، ولكن بعد بعض الممارسة سيختفي هذا.
21. الآن كرر نفس العملية مع فتحة الأنف الأخرى. بعد حوالي أسبوع من الممارسة ، يمكن غسل كل من الأنف بثلاث أو أربع مرات. هذا يمكنك ممارسة كل صباح عندما يكون لديك الوضوء الصباح. ثم يمكنك إما أن تأخذ الماء في كوب يدك اليمنى وتستنشقه ، أو تغمر وجهك في حوض الماء. مارس هذا كل يوم.
22. طرق مختلفة لتغيير التدفق:
(1) احصل على قطعة قماش صغيرة من قطعة قطنية ناعمة قديمة من القطن الناعم. جعل هذا في كرة كبيرة بما يكفي لإدراجها في فتحة الأنف الخاصة بك. مع هذا إغلاق الانفجار المتدفقة ، وسوف يبدأ التنفس في التدفق من جهة أخرى. يمكنك حتى استخدام كرة من قطن نظيف لهذا الغرض.
(2) حافظ على إغلاق فتحة الأنف المتدفقة لبعض الوقت بأحد أصابعك وسوف يتحول تدفق النفس إلى الآخر.
(3) يستنشق من خلال فتحة الأنف المتدفقة ومن ثم إغلاق أن الأنف والزفير من خلال الآخر. كرر هذه العملية لبضع دقائق ثم اعكسها ، وسيتغير التدفق إلى الآخر.
(4) عندما تستلقي في السرير ، تقوم بتغيير التدفق بالتمدد على الجانب المتدفق ، بحيث يكون الجانب غير المتدفق أعلى. في حين أن الكذب على هذا النحو ، تمارس ضغطًا كبيرًا بالقرب من ذراع الحفرة في الجانب الذي تكمن فيه ، سيتغير التدفق.
23. الطريقة التي يتدفق بها النفس في الشخص تحدد حالته الجسدية ، والعكس صحيح أيضًا. أي أن هناك بعض الشروط التي تفرضها الوكالات الخارجية ، مثل الطعام والشراب والأدوية والبيئة وما إلى ذلك ، تتفاعل مع آلية التنفس وتغير تدفق النفس.
24- إن تعريض المرء نفسه للتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة يغير أيضاً تدفق النفس ، وخاصة في تدني الحيوية.
25- من أجل التغيير الفوري للتدفق ، ستجد أن الطريقة الأولى هي الأسهل بكثير ، إذا لم يتم إعاقة الممر الأنفي بأي مادة نازية ، ولكن لتحقيق نتائج دائمة ، استخدم الطريقة الأخيرة.
26. إذا كنت تعاني من البرد ، فمن غير المستحسن استخدام الماء البارد لغسل الأنف. قبل تغيير التدفق بالطريقة الأولى ، سيكون من الجيد مسح فتحة الأنف العالقة عن طريق إدخال الإصبع الصغير بعناية بقدر ما يذهب. ثم قم بضربة الأنف بقوة مرة واحدة أو مرتين.
27. طريقة أخرى هي استنشاق نفس عميق وإغلاق كل من الأنف وضيق. ثم نركز الهواء المستنشق في الجزء العلوي من الرئتين ، القصبة الهوائية ، وفي الممر الأنفي ، عن طريق الرسم في الحجاب الحاجز وعن طريق تقلص الحلق. أمسك النفس لأطول وقت ممكن ثم حرره. ممارسة هذا أربع أو خمس مرات. هذا يساعد على فتح المنخر المسدود ، وخاصة عندما تعاني من البرد.
28. في بعض الأحيان يحدث أن نمو سمين أو تشوه في الممر الأنفي يمنع التدفق الطبيعي للتنفس. في مثل هذه الحالة استشارة جراح جيد.
29. جميع الأطعمة التدفئة لديها ميل لزيادة درجة حرارة الجسم. هذا يسبب في بعض الأحيان زيادة تدفق الأنف اليمنى. الخمور مثل براندي والويسكي والنبيذ ، لديه ميل لتدفق الأنف الأيمن ، وبالتالي تأثيرها على الهضم.
30. من ناحية أخرى ، فإن عملية تبريد الأطعمة تكون غير قابلة للهضم نسبيًا ، ولديها ميل إلى التسبب في تدفق فتحة الأنف اليسرى.
31- تشمل أغذية التسخين أشياء مثل لحوم البقر ، الكاكاو ، البن ، العسل ، زيت كبد سمك القد ، كل نوع من الخمور ، الحليب المكثف ، الملح أو السمك المعلب ، واللحوم ، إلخ. ولهذه الميل زيادة الحرارة الداخلية. الجسم.
انتهى الجزء التاسع

الجزء العاشر
إعادة الموتى
هذا الجزء يروي سرًا رائعًا تم انتزاعه من اليابانية بواسطة بطل جوستو. السر هو طريقة الإنعاش أو استعادة الحياة للأشخاص الذين يبدو أنهم قد ماتوا من الغرق أو الارتجاج المفاجئ بسبب أي مرحلة من الانهيار أو فقدان الوعي. يطلق عليه نظام Leo McLaglan للإنعاش ، بعد الرجل الأول للحد من التلاعب إلى محدد وأمر بالتفاصيل. هذه المعرفة كانت مملوكة في الأصل من قبل يوغي ، وتم ترشيحها تدريجياً من خلال الصينية واليابانية. ولذلك فهي واحدة من أسرار يوغي المدهشة.
1. هنا طريقة سرية لإحياء الموتى. لم يتم الحصول على هذا مباشرة من Yogi ، ولكن تم تسجيل أن هذه المعرفة كانت تمتلكها Yogi في الماضي وأنها إما تصفيتها في أيدي الصينيين واليابانيين أو أنهم اكتشفوها بنفسهم ، واستخدموها في فنهم الرائع للهجوم والدفاع عن النفس.
2. أي شخص يعرف شيئاً عن Ju-Jitsu ، فن الهجوم الياباني والدفاع عن النفس ، سيجد أن هناك الكثير من القواسم المشتركة بين تعاليمهم وتعاليم اليوغيون.
3. في أرض الشمس المشرقة كان هناك سرّ رائع - وهو سرد سري لطريقة لاستعادة الحياة - حُفِظًا بغيرة من قِبَل عدد قليل من الرجال ، وتم تسليمه عبر القرون. تم اختيار عدد قليل من الرجال الذين سُمح لهم بتعلم السر من كبار دعاة جو جيتسو.
4. يجب على منشئي هذا الفن أن يعرفوا مسار حركة كل مشترك. وكانوا يعرفون أيضًا أن ضرب القلب والوظائف الحيوية للتنفس تمارس بطريقة ما تأثيرًا على بعضهم البعض. ويبدو أنهم عرفوا أن الجهاز العصبي الدماغي الشوكي لديه علاقة مع كليهما.
5. تعلم أسرار هذا الفن الضخمة العديد من ضربات التعامل مع الموت ، وأيضا طرق ممارسة بعض ضغوط العصب التي تؤدي إلى فقدان الوعي العميق ، وضرورة إعادة الضحايا إلى الحياة عند الرغبة في ذلك أدت إلى هذه الطريقة الرائعة في الإنعاش بعد هذه الضربات أو الضغوط. يتم الكشف عن هذا السر إلا إلى عدد قليل وأنه تحت نذر أبدا لنشرها.
6. الرجل الأبيض الوحيد الذي انتزع هذا السر من اليابانيين ، والذي هو نفسه بطل جو جيتسو ، يصف ذلك بالكلمات التالية ، بعد اختباره على القرود في أفريقيا.
7. "أذكر الآن بثقة أن العديد من الرجال الذين قُتلوا فجأة بينما كانوا في حالة صحية طبيعية من جراء الصدمة أو بسبب الغرق لا يموتون في الواقع أو لا رجعة فيه إلى أن يتم تحديد وقت لاحق في وقت لاحق ، ربما ليس حتى بداية التعفن. يعالج بسرعة بالطريقة التي أنا على وشك الإفصاح عنها ، ويمكن تحفيز الدماغ والقلب والرئتين لاستئناف وظائفهم المتقطعة ، دقات القلب ، الرجل يتنفس ، وعيه يعود ، بكلمة واحدة: هو يعيش. تم إنجاز المعجزة: أعيد الموتى إلى الحياة.
8. "لقد علمنا جميعًا أن الخلايا العصبية في الدماغ والنخاع الشوكي تتحكم في جميع وظائف الجسم ، بما في ذلك ضرب القلب ، والحركة الإيقاعية للصدر أثناء التنفس. ونحن نعلم أيضًا أن فالخلايا العصبية الخاصة التي تتحكم في أي عضو لا ترسل فقط نبضات أو رسائل إلى العضو الذي تمارسه ، أو تهدئها للنوم كما كانت ، أو تثيرها إلى عمل مكثف ، ولكنها تتلقى نبضات من ذلك ، على الرغم من أن الخلايا العصبية هي العوامل المؤثرة. ، لا تزال الخلايا العصبية وأعضائهم تتفاعل مع بعضها البعض وتكون مترابطة تبادليًا.
9 "لدينا ، على سبيل المثال ، من المعروف عن الحالات التي توقف فيها القلب عن الضرب ، وفتح الجراح الصدر ، وأمسك القلب بيده ودقه بطريقة إيقاعية.
10. "هذا التدليك الإيقاعي يؤثر على عضلات القلب والمراكز العصبية ، التي تأخذها وظائفها مرة أخرى ، ويعيد التنفس.
11. "إن تحفيز مراكز الأعصاب الحسية يقول عن طريق الصراخ ، في كثير من الأحيان يجنب فقدان الوشيك الوشيك. هذه الحقائق ، جنبا إلى جنب مع الآخرين ، يتم استخدامها في طريقة الإنعاش وأنا أتحدث.
12. "إن طريقة الإنعاش التي تطورت من المصادر المختلفة التي ألمح إليها ، هي في الواقع توقظ وتنسق العمليات الحيوية ومراكزها العصبية وتحرضها على العمل الطبيعي مرة أخرى.
13. "يمكن استخدامه في جميع مراحل الانهيار وفقدان الوعي بعد الصعق بالكهرباء ، إذا لم يكن التيار قويا لدرجة حرق خلايا الدم. وسوف يتوقف النوبات الصرعية.
14. "كوسيلة للتحريض على التنفس ، فإنه يتجاوز كل الطرق الغربية ، وبالتالي هو أفضل وسيلة لاستعادة الغرق على ما يبدو.
15. "قد يكون من المفيد في الانهيار تحت مخدر.
16. "لقد اعتقد أكثر من طبيب أنه يجب استخدامه على العديد من" الموتى "الجدد كوسيلة لحماية مرضاهم ، وحماية أنفسهم ضد الرعب الذي يتربص في مؤخرة عقول الكثير من الناس - الخوف من دفن أحياء ، أو دفن الآخرين أحياء.

17. "كما قلت من قبل ، أنا الرجل الأبيض الوحيد الذي انتزع هذا السر من الشرق. لم يعلمني اليابانيون في الواقع. لقد كانوا غاضبين جدًا من نجاحي في Ju-Jitsu ليعلموني أكثر ، وأقل كل هذا سر هذا.
18. "لقد تلقيت أول مرة عن طريق الخطأ من بطل جو جيتسو المحتفى به ، الذي هزمته في أحد مباريات بطولة العالم الخاصة بي.
19. "أثار فضولي ، وخلال رحلاتي في الشرق ، التقطت نقطة هنا وهناك نقطة ، وجمعها معًا ، وسد الثغرات في معرفتي ، بالإضافة إلى إتقان وتبسيط النظام من خلال إجراء التجارب على القرود في افريقيا.
20. "في وقت لاحق كنت واثقاً من نفسي وجربت تجارب على السكان الأصليين الأفارقة. أنا بالتأكيد أول رجل يخفض من تلاعباته بالتفصيل المحدد ، لذلك أقدمه للعالم تحت اسمي وأدعوه:
نظام ليو ماكللاغل للتخريب.
21. "ضع موضوعك في وضعية الجلوس مع الظهر باتجاهك ، ودعم الظهر ضد ركبة واحدة وضعت قبل وقت قصير من الآخر. اضغط على الإبهام إلى أسفل في تجاويف الرقبة فوق عظام الياقة مباشرةً ، حيث يسمح النحافة في الأنسجة بالتمارين مباشرة على العديد من الأعصاب الهامة ، ثم ضع بقية اليدين على الصدر ، وأطراف التوجيه تشير إلى الأسفل ، وإلى الخارج قليلاً ، واضغط على الإبهام بإحكام في المجوفة واضغط على جدار الصدر كله. هذا سيحفز انتهاء الصلاحية وسيضغط على القلب أيضا (هذا الضغط من الإبهام مؤلم جدا للتطبيق على موضوع واع.)
22. "مع الاستمرار في الضغط الإبهام في جذر الرقبة ، حرِّك الأصابع الحرة قليلاً إلى الخارج للقبض على الحد الخارجي للعضلة الكبيرة في الصدر وسحب الصدر بأكمله. وهذا يعمل على توسع الصدر ، ويحفز الإلهام ويخلق عمل في الأوعية الدموية الكبيرة والقلب مما أدى إلى توسعه ، واصل هذا بمعدل حوالي ثانية أو ثانيتين للحركة ، بسرعة أكبر وأكثر سرعة ، حتى تضاعفت ثلاث مرات على الأقل.
23. "بعد خمسة عشر ثانية أو نحو ذلك من هذه الحركة صعودا وهبوطا وضغط الإبهام فجأة يوجه ضربة مع ركبة حول منطقة الفقرة الظهرية السابعة ، في نفس اللحظة يصرخ" يا "بصوت عالي في أذن المريض.
24. "إذا لم تنجح في المحاولة الأولى ، فافعل كل هذا مرارًا وتكرارًا ، وافعله بشكل أصعب قليلاً ، وأطول وأسرع.
25. "في حالات الغرق ، يجب عليك أولا الحصول على الماء من الصدر والمعدة. أفضل طريقة لقد وجدت من القيام بذلك هو تحويل المريض على وجهه ، والوقوف على ساقه ، وتدخل يديك تحت الحفرة من المعدة فقط تحت غضاريف الضلع و الرعشة صعودا وهبوطا ، حيث ستضطر العضلات المسترخية بعنف ضد الرئتين ، وتضغط على الماء الذي يمر بالجاذبية من فم المريض ، ثم طبق نظام الإنعاش كما هو موضح سابقا. "
الجزء التالي سيخبر سر كل الأسرار - طريقة جعل التواصل الواعي مع المخزن العالمي للحياة والحب والسلطة. طريقة أن تصبح مستنيرة ومستوحاة ، طريقة جعل المستحيل ، ممكن.
انتهى الجزء العاشر

شكراً لك إسحاق على هذا الإنجاز والمجهود الرائع لترجمة هذا الكتاب، معلوماته نادرة وسأستخلص منها طريقة التنفس هذه.

هذا من فضلكم انتم من زرع في داخلي بذرة هذا المجهود والترجمة لذالك انا الذي يجب ان اشكركم من كل قلبي

الجزء الحادي عشر
THE INNER LIGHT
يخبرك هذا الجزء من "الضوء الداخلي". عندما يتم تمكينك للاستفادة من هذا "الضوء الداخلي" ، فأنت لا تعرف فقط ولكن تعرف أنك تعرف. لم تعد تجربت. لم تعد تتكهن أو تخمن ؛ كنت على اتصال مع مخزن السلطة ، ويمكن أن تتجدد في الإرادة. وهكذا قد تحول المد الفشل إلى النجاح. وبالتالي تصبح عقل ماستر.
1. الخوض في الصمت يعني أنك في حالة استرخاء وسلبية للعقل والجسم حيث تعمل الروح على تنشيط وإنارة وتوضيح الطائرات الواعية للعقل.
2. من أجل أن يحدث هذا ، من المهم أن يكون لديك وقت خاص للهدوء أو الصمت ، بحيث لا تسمح بأي انقطاع.
3. يجب أن تكون كل عضلة من جسمك مسترخية ، وأن يتم سحب العقل من كل الأشياء الخارجية ، وأن يتم مسحها من كل الأشياء الخارجية ، وأن تعطى بالكامل لموقف الاستماع ، كما لو كنت في حضور معلم عظيم.
4. في صمت ، يجب أن تتحول أذن العقل إلى الروح العليا ، وإلى أي مصدر آخر للتعليم. إذا كان اهتمامك يتجول ، استعد. تنفق من 10 إلى 20 أو 30 دقيقة في هذا الصمت. لا يساعدك إذا قضيت فترة أطول في الصمت ، ما لم يكن هناك بعض حالات الطوارئ الخاصة.
5. من الممارسات الجيدة أن يكون لديك وقت أو أوقات محددة كل يوم لهذا الصمت. قد تعطي لحظات أخرى لإسكات ، على سبيل المثال ، من ثلاث إلى خمس دقائق ، على مكتبك. في غرفة النوم الخاصة بك؛ أو أثناء ركوب الترام أو الحافلة أو القطار. ستجد أنه من السهل مراقبة الصمت وتلقي الحكمة ، إذا أغلقت عينيك.
6. لا تثبط إذا لم تحدث أشياء رائعة في الصمت. هذه الأشياء الرائعة تحدث أحيانًا بعد الصمت أكثر منها. لا تفعل التفكير بنفسك ، ولكن السماح للأسمى واحد يفكر من خلالك ومن أجلك.
7. في البداية عندما تبدأ الأفكار ، قد لا تكون واضحة جدا ، أو صحيحة جدا. فقط استمع: عندما يتدفق تيار الأفكار ، فإنه يوضح نفسه ، وفي لحظات قليلة سوف تتلقى الحكمة ، لمساعدتك في حياتك وعملك.
8. إذا بدا أنك لم تتلق أي تفكير أو تعليمات على الإطلاق ، فلا تثبط عزيمتك. ستتلقى درسًا ثريًا كأنك كنت على وعي به ، ولكنك مسجل على العقل الباطن ، وعلى استعداد لإخراجه في العقل الواعي بمجرد الحاجة إليه.
9. لاحظ التشابه بين هذه الفلسفة ورسالة موسى.
10. المسكن القديم الذي أقامه موسى ، يصور طائرات العقل الثلاثة في محاكمها الثلاثة. الخارجية والداخلية والأقصى. عرفت المحكمة الخارجية باسم بروفان أو المحكمة العالمية. هذا هو المكان الذي أعدت البهائم والطيور لتقديم التقدمة. إنه يمثل العالم أو العقل البشري ، أو كما نفضل أن نقول ، العقل الواعي.
11- كانت المحكمة الداخلية تعرف باسم "المكان المقدس". هذا هو المكان الذي اجتمع فيه الناس للعبادة ، للصلاة ، وأيضا لتلقي كلمة الأسمى. إن المحكمة الداخلية هي الروح التي تقف ما بين الأقنع والأقصى ، كوسيلة لنقل الرسالة إلى الناس. يجيب تبادل الهاتف على غرض مماثل. عند إنزال جهاز استقبال الهاتف ، فأنت تطلب أو تطلب عدد الأشخاص الموجودين في مكان آخر. يربطك التبادل ، ويتم تمكينك من التحدث ، من خلال الاتصال المصنوع لك.
12- تعرف المحكمة العليا باسم "قدس الأقداس". وهذا يمثل الضريح الداخلي النقي. لا أحد يستطيع أن يدخل هذه المحكمة لكن الكاهن الأعظم ، وهو مرة واحدة في السنة ، لغرض التكفير عن نفسه والشعب. في هذا "قدس الأقداس" كان هناك صدر يحتوي على المفروشات الأكثر قدسية في المسكن. هذا الصدر (أو تابوت) كان مبطن ومغطى بلوح الذهب. فوقها كانا كروبين ، راكعين ويواجهان بعضهما البعض. بين الكروبيم على الغلاف كان مكانًا مقيمًا مثل مذبحًا. كان هذا يعرف باسم "مقعد الرحمة". من مرسى الرحمة هناك كان هناك ضوء غامض أو إشعاع ، والذي كان يعرف باسم "الشيخة المقدسة". النور كان دليلا على وجود يهوه. كان يُنظر إليه على أنه الوجود الحقيقي لـ "يهوه" الذي ملأ "قدس الأقداس" بكامله.
13. عُرف هذا الصدر بكل ما فيه من أثاثات باسم "تابوت العهد" الذي يمثل الكلمة أو الفكر الأقصى لله. إن روح الإنسان ليست أقل من روح الله: إمتداد الله إلى جسم إنسان شخصي. من خلال هذا الروح يتحد جميع الرجال كواحد.
14. الوحدانية هي في كل الرجال ونسميها العقل الواعي العظيم ، أو "المسيح فيك ، رجاء المجد". هكذا البشر كائنات من الله. قال يسوع: "إنكم الفروع". هذا الضوء النقي وحياة الله يتجلى في البشر ، وفقا لنقاء أو عدم نقاء الشخص الذي يضيء من خلاله. يمكننا توضيح هذا بشكل أفضل بالقول بأن الكهرباء التي تشع من خلال كرة حمراء ، تنتج ضوءًا أحمرًا ، من خلال كرة زرقاء ، ضوء أزرق وعبر أرضية بيضاء ، ضوء أبيض. الضوء الداخلي في كل حالة هو أبيض نقي. عملنا هو تطهير الوعي الخارجي بحيث الضوء قد يلمع من خلالنا في بياض ، بدلا من الأحمر أو الأزرق.
15. عند بلوغ هذه الحالة ، نصبح مضاءين ومستلهمين ولم نعد مجربين أو مضاربين أو حراس ، على طريق الحياة. نحن نعلم ونعرف أننا نعرف ، دون أن نكون مثيرين أو مغرورين. لدخول الصمت ، إذن ، يعني الدخول إلى "قدس الأقداس" ، إلى ما وراء حجاب المنطق العادي ، لكي نجعل منطقتنا واحدة. وهكذا نصبح مألوفين للإرادة الإلهية أو للقانون العالمي ، "الذي يجعل من الأغنياء ولا يضيفون أي حزن معها".

16. عند دخولك هذا الصمت الحقيقي تصبح مالكًا للمعرفة المتقدمة. هذا الصمت هو المكان الذي تقابل فيه المعلم الأعلى. هذه هي جامعة الجامعات. في غرفة الصمت هذه ، تعلم جميع الأساتذة إتقانها.
17. في صمت وتركيزك ستكون تجاربك ذات طابع ينتمي إلى تطورك وتطورك. يبدو أن بعض الناس يشاهدون الضوء ، يبدو أن بعضهم يسمع أصواتًا. الآخرين سوف يجمعون فقط الأفكار والخطط الخصبة ؛ لا يزال الآخرون لديهم شعور أو دافع للقيام أو عدم القيام ، الشيء الذي يفكرون به. يبدو أن البعض لا يحصلون على أي شيء على الإطلاق ، ومع ذلك فهم يتلقونه ، على الرغم من أنه ليس واضحًا لهم.
18. إن روح الإنسان ، أو العقل الواعي الفائق ، هو مخزن كبير ، أو قوة ، أو حب ، أو حياة ، أو أي شيء يكونه الله. قد يشبه الروح أيضًا الطاقة الكهربائية ذات التوتر العالي. إنها القوة وراء عرش كل حياة بشرية.
19. فكرة وهدف الصمت هو جعل الاتصال اليومي مع مخزن الطاقة الكبير: أن يتم تحميله في صمت ، وفقًا لحاجتك الخاصة ، بنفس الطريقة التي يتم بها شحن بطاريات التخزين الكهربائية. عندما تكون في الحكمة أو الطاقة أو اللباقة ، اذهب إلى الصمت واملأ (أعد ملء) نفسك.
20. هكذا أنت تصنع في واحد أو تملأ نفسك بشبه الله ، حتى تعود إلى عالم الأعمال المليء بالغنى بالطاقة الإلهية ، ومجهّز للعمل. عندما تكون متناغماً مع Universal ، فلا شيء يمكن أن يسود ضدك.
21. أنت مسيرة منتصرة إلى الأمام.
22. إن الشفرة النشيطة لها قوة اختراق بسبب حوافها الناعمة للغاية. يجتمع مع أقل مقاومة في المرور من خلال وبين جزيئات جوهر ، من شفرة مع حافة حادة. العقل المركّز هو العقل المدبّر ، الحاد والاختراق الذي يجد طريقة من خلال المشاكل الصعبة. وهكذا يذوب ويفكك ما يبدو مستحيلاً ، ويجلب ذهبية التجربة.
23- لقد حول كثير من رجال الأعمال المحيرين مجرى الفشل إلى النجاح بتخصيص ساعة للتأمل الصامت كل يوم في مكان عمله قبل فتحه للجمهور. هذا ينجز غرضين؛ يضعه في تناغم مع مدير أعماله الداخلي ، ويتقاضى مكان عمله مع وجود إلهي ، والذي يعمل كمغناطيس لرسم التجارة.
24. الصمت هو جامعة جميع الجامعات. من هنا أن جميع الحكماء قد حصلوا على حكمتهم. ومن هنا يرشد المعلم الأعظم لجميع المعلمين المحب.
25. العقل الرئيسي هو واحد قادر على التكيف مع كل مشكلة يواجهها. رجل التركيز لديه الحكمة ويمكن أن يتقن كل مشكلة.
26- الإنسان مثال على كل القوانين والقوى والمظاهر في الطبيعة. الهاتف ، الكاميرا ، آلة الطيران ، الآلة الكاتبة ، وما إلى ذلك ، هي مجرد توقعات للطبيعة المعقدة والمؤلفة من الرجل. لا يزال من الصحيح أن "أعظم دراسة للبشرية هي الإنسان".
27. باستخدام تشبيه التيار الكهربائي ، قد يشبه روح الإنسان بقوة التوتر العالي. روح الإنسان إلى محطة تحويل وأسلاك مجرى تؤدي إلى العقل الواعي والتطبيق الجسدي للروح.
28. الروح ، في الواقع ، هو القوة وراء عرش الإنسان.
سوف يخبرك الجزء التالي عن الظروف المرغوبة ، عن طريق استخدام الجاذبية ، الالتصاق والتماسك ، وكيف يتم حل الظروف غير المرغوب فيها عن طريق التشتت والتمييع والتبخير والتفكك.
انتهى الجزء الحادي عشر

الجزء الثاني عشر
انسجام مثالي
هذا الجزء يخبرك بمستوى عالٍ من الوجود ؛ على هذه الطائرة كلها مثالية. تتوقف الجدلية عند تحقيق الانسجام. على هذه الطائرة تختفي الخطوط القاسية للوجه ، يصبح الصوت ناعمًا وجميلًا. إنها الدولة المثالية. على هذه الطائرة تندمج مغامرات الحياة والرومانسية في إعادة توحيد واحدة سعيدة. على هذه الطائرة أصبح Ideal الحقيقة ، والطالب والسعي واحد.
1. لتركيز العقل ، يعني لإصلاح كل الاهتمام العقلي في مركز مشترك. للتركيز على وسائل لتركيز وتكثيف الاهتمام. للتركيز على وسائل لجعل العقل واحدة مدببة. مائة في المئة ، والانتباه هو تركيز مثالي. مائة في المئة ، الاهتمام يجلب القوة والنجاح.
2. الديناميت هو الطاقة المركزة والمتبلورة. يصبح العقل مثل الديناميت الروحي عندما تتركز. العقل المركّز يمكنه القيام بعمل رائع ، وغير مفكر في السابق للأشياء. ينجح العقل الديناميكي في النجاح حيث يفشل الآخرون. وذلك لأنه يتطور ويخترع الوسائل والأساليب لجذب النجاح. لديها القدرة على تنفيذ خططها وطرقها.
3. خذ عدسة مزدوجة محدبة: مع تركيز أشعة الشمس على أي مادة قابلة للاحتراق ، والطاقة الكافية هي مركزية لدمج أو نشر المادة. يجب استخدام العقل لكل من الدمج والانتشار.
4. العقل التجاري المدرّب يذيب الظروف غير المرغوب فيها ، وينتج ظروف مرغوبة بالتركيز العلمي. في التركيز الذي يذوب ، يستخدم فكرة عقلية ، أو كلمة. هذه الكلمة تمثل ما يود أن يحدث. أي التشتت أو التخفيف أو التبخير أو التفكك.
5. في التركيز على جذب ، يستخدم كلمات المغناطيسية ، الجذب ، الالتصاق ، التماسك. في تركيز هذه الكلمات تصبح قوية جدا في إنجاز الأشياء التي يتم إرسالها للقيام به.
6. الشرط الأكثر مثالية للتركيز هو العزلة ، أو الوحده. يجب أن يكون إطار العقل واحدًا من الرغبة الجادة والإصرار والتصميم. لتحقيق أكبر النتائج في التركيز ، عليك أن تحدد أولاً ما هي أعظم رغباتك. ثم ركز على ذلك. أكد بشكل إيجابي أنك سوف تنجزه. اعرف أنك لا تعمل بمفردك ، وأن عقل Indwelling يعمل معك ، يرشد أفكارك ، قراراتك ، وأفعالك.
7. بعد أن تقرر رغبتك العظيمة ، وجعلت تأكيدك الإيجابي ، تأكد من استرخاء كل عضلة جسمك وكن هادئًا في التفكير التأملي. يمكنك الجلوس بهدوء ، أو تسترخي.
8. يمكن استخدام التركيز للحصول على نجاح الأعمال ؛ الدقة العقلية والحكمة والقوة والإلهام ونمو الروح. القوة الذهنية الموجهة أو غير الموجهة مباشرة هي المسؤولة عن العديد من حالات الفشل في الحياة. كثير من الناس يدخلون في أعمال الحياة بطريقة عشوائية ، دون أهداف أو أغراض محددة.
9. النجاح له قوانين محددة ، محددة كقوانين الرياضيات أو الكهرباء. يجب أن يكون الاعتبار الأول للإنسان في الحياة هو الإلمام بقوانين النجاح ، سواء القوانين الروحية الداخلية أو قوانين المواد الخارجية.
10. لأن الأديب والماجستير يمتلكان القدرة على التركيز على أشخاص آخرين ، في كل الفترات نظروا إليهم على أنهم عمال معجزة.
11- ولاستكمال القدرة على التركيز عادةً ما يستغرق وقتًا ، وأحيانًا عدة سنوات ، ولكن كلما ازدادت كثافة الحركة زيادة السرعة ، فإن استيعاب المعرفة سيزيد من القوة ، ويمكّن من بدء التحكم في الظروف والخبرات. أي عرض غير عادي للسلطة ينشأ من السيطرة الواعية على برانا ، التي هي مصدر كل السلطة ، وكل الحركة وكل الوجود.
12. قد تكون القوى الأرقى للطبيعة نائمة فيك ، ولكن إذا كان الأمر كذلك فهي تنتظر المكالمة. الباب هناك ، القفل ينتظر المفتاح. المفتاح هو أن المعرفة التي تمتلكها هي التي ستفتح القفل المختلط للودائع الآمنة الكونية التي يتم فيها تخزين أنواع كثيرة من الكنوز. أنت بالمعرفة ستصبح الساكن في قصر من اختيارك حيث يسود السلام والسعادة.
13. تحكم قوة العصب للجسم البشري وتسيطر على دوران الدم. وبعبارة أخرى ، فإن القلب لا يقوم بكل عمل تدوير الدم عبر الجسم. علاوة على ذلك ، نحن نعلم أن كمية قوة الأعصاب يمكن زيادتها أو إنقاصها في أي جزء من الجسم ، عن طريق تركيز الإرادة على أي جزء من الجسم. يمكنك زيادة أو سحب الدم من أي جزء من الجسم من خلال الاستخدام الذكي لـ Will Power.
14. أي نشاط عقلي مكثف مباشرة بعد وجبات الطعام يزيد من كمية الدم في المخ ، ويقلل من الكمية في المعدة والأمعاء ، تاركا عمل الهضم إلى الركود لعدم وجود الكثير من الدم. يجب على الناس الذين يعانون من عسر الهضم زيادة كمية الدم في المعدة والأمعاء مباشرة بعد وجبات الطعام ، من خلال مركزية ذكية من قوة الإرادة في المعدة والأمعاء. هذا سوف يعالج عسر الهضم دون أن تفشل.
15- الرخاء هو نتيجة مثمرة للنجاح في أي مجال من مجالات النشاط الإنساني. إنه لا يعني وفرة من الأشياء الخارجية فحسب ، بل وفرة من الأشياء الفكرية. يأتي من تطبيق المعرفة التي تعلمتها. إذا كنت تقدمية فأنت مزدهر. الرخاء الحقيقي هو في داخلك ، وهو أكبر ازدهار لأنه معك دائمًا.

16- الرخاء هو المعيار الذي يعبر عن قيمة الفرد وفقاً للمبادئ التي يحافظ عليها ، وقد اتبعها بحكمة وتحمل واستمرارية.
١٧ - لم يكن أحد ، باستثناء الوحيدين وحدهم في الهند ، يحلم بأن اﻷشياء الرائعة جدا هي أن تتحقق من خلال تحكم علمي وذكي في التنفس. لكن هذه حقيقة يمكن التحقق منها من قبل أي شخص مستعد لبذل الجهد للتعلم. لأن ما فعله الإنسان ، يمكن أن يفعله الرجل ، إذا علم كيف.
18. من خلال دراسة اليوغا الفلسفة سوف تثري معرفتك وتحقيق النتائج وفقا لقدرتك على تلقي. اطّلع على طاقتك الخاملة من خلال دراسة الفلسفة وستجد هذه الشعلة الفلسفية وقودها الخاص وتديم نفسها في عظمة العظمة التي ستنير العالم.
19 - تتوقف الحجج عندما يتحقق الانسجام. ما زال هناك مرحلة أعلى تسمى "السامع". في هذه الحالة كل شيء مثالي. إنها وحدة لكل ما هو موجود ، لا يوجد جدل أو جدل. في هذا الصمت الهادئ ، تم إخضاع جميع الاختلافات ، وكلها مثالية.
20. هذا ما يفسر النظرية الأخلاقية التي يجب ألا نكرهها ، ولكن يجب أن نحبها ، لأنه ، كما هو الحال في حالة الكهرباء ، فإن القوة التي تترك الدينامو ستكمل الدائرة وتعود إلى الدينامو ، لذلك يجب أن تأتي كل القوى الأخرى في الطبيعة. العودة إلى المصدر.
21. لذلك لا تكره أحدا ، لأن الكراهية هي القوة التي تخرج منك ويجب أن تعود إليك.
22. إذا كنت تحب ، سيعود هذا الحب إليك. من المؤكد أن كل جزء من الكراهية سيعود إليك بكامل قوته. لا شيء يمكن أن يوقفها. كل عودة للعاطفة ستعود إلى المصدر الذي نشأت منه.
23. اليوغا سوف تغير حتى صوت أجش في واحدة جميلة. جميع الخطوط القبيحة في الوجه يمكن أن تختفي ، أو تعبير عن الهدوء ، يمكن أن تزرع الهدوء والصفاء. ممارسة بضعة أشهر هي كل ما هو ضروري لتحقيق النتائج.
24. في اليوغا يسمى الفلسفة براناياما. تذكر شروط اليوغا هذه:
1. AKASA — الوجود الكلي الوجود الخارق ، مجموع الطاقة الكونية.
2. برانا - القوة الحيوية.
3. براناياما - السيطرة على برانا
25. وبالتالي نجد أن كل شيء يتكون من AKASA.
26. أن PRANA هي القوة الحيوية التي تتخلل الكون. ومن AKASA في الحركة.
27. براناياما هي طريقة السيطرة على هذه القوة.
28. تستخدم الآن فلسفة اليوغا معرفتها في براناياما من أجل تحقيق الأهداف المرجوة. هذه الغايات تختلف وفقا للاحتياجات الفردية. فهم براناياما يحررنا من الأذى والخوف والألم. إنها معرفة القوة التي تجعل المستحيل ممكنًا.
29. يوضّح فلسفة اليوغا أن قانونًا عظيمًا غامضًا - قانون المراسلات ، وعندما تفهم طريقة عمل قانون القوانين هذا ، ستفهم اليوغا.
30- إن الأكاسا مادة متجانسة ، متجددة ، بدائية ، متجانسة ، يحتوي كل جزء منها أو جزء منه على جميع الصلاحيات التي ستكون موجودة الآن أو في أي مكان آخر. إن كل ذرة من الكون الحالي غير المتجانس ، كونه جانبًا مشروطًا من الكل المتجانس الذي أتت منه ، تحتوي ، في جوهرها ، كل تلك القوى اللامتناهية التي تسعى للتعبير عن نفسها.
31. لكن أنشطة هذه السلطات مشروطة بحالات الجوهر الذي تعمل فيه ، وجميع هذه الأنشطة المكيفة في الواقع ، تجعل الحياة ، والعقل ، وكل قوى الطبيعة.
٣٢ - هناك روح أو إرادة ، أو قوة ذاتية الحركة ، أو مادة ، أو جزء ﻻ ينفصم من هذه الروح ذاتها التي تتحرك.
33. هذه الروح ، أو القوة أو الإرادة هي برانا.
34. والثالثة والحقيقة التي لا يمكن فصلها عن بعضها البعض أو الحركة التي يتم بها السيطرة على الروح أو الجوهر ، يجعل الثالوث الذي هو وحدة ، وهذه الوحدة تسمى براناياما.
35. هناك العديد من أنواع ومعدلات الحركة المختلفة التي تشكل اهتزازًا ، وكل حركة أو اهتزاز يجعل مادتها المقابلة ولونها وصوتها ورقمها.
36. من الأنواع المختلفة للحركة ، نوع واحد يمثل اللولب ، والآخر عمودي ، وآخر هزالي ، والآخر مموج ، وآخرون يجذبون أو يتنافرون مرة أخرى.
37- اكتشف العلماء ، بمساعدة المجاهر ، أرواحاً غير مرئية تقابل كل هذه الحالات ، وحتى شكلهم يكشف عن علاقتهم. دعهم يحذرون ، لأنهم يسيرون في مجالات غامضة ، وقبل فترة طويلة قد يكون الإعلان عن العلم والفلسفة القديمة من يوغي!

38. في هذا العالم المخفي يسود الإخوان. المخلصين أو الخلاصات هي ملاحظات بسيطة - لا يوجد فرق بين الفرد والعقل الشامل.
39 - الرحمة والرحمة والعدالة مجرد كلمات في هذا المجال. الشباب والجمال والروعة يلمع في عالم حيث يختلط كل من يسوع وموسى ومانو وسقراط وكابيلا وباتنغالي مع بوذا ومحمد.
40. في تلك الحياة العظيمة والمجيدة ، اختلط كل الأخلاق والأخلاق والقوة والجذب في مؤتمر واحد من الملوك.
41. لقد بذلوا جهودًا مضنية اكتسبوها كل ما هنالك.
42. لقد بلغوا الهدف.
43. في نهاية المطاف ، يحصل اليوغي على حالة مثالية من النعيم تسمى NIRVANA. لمقارنة هذه الحالة سيكون من المستحيل ، لأنه لا يوجد شيء للمقارنة بينها. ومع ذلك ، هذه الحالة في متناول الجميع في هذه الحياة. إنها حالة عقلية.
44. BAKTA YOGA ، يعلم التفاني في المثل الأعلى.
45. بالنسبة لمثل هذا اليوغي الماهر ، يأخذ المثالية على شكل واقع ويتم ترتيب حياته اليومية بحيث يسعى في الفكر والكلمة أو الفعل باستمرار لتحقيق هذا المثل الأعلى.
46. يتم التعبير عن هذا التحصيل عندما يصبح واحدًا مع ما هو مطلوب ، ثمّ الشخص والمريض هو واحد ، يصبح المثل الأعلى نفسه.
47. على طريق تحقيق كل العقبات ليست سوى ظروف لاختبار قوة فكرته. والحقيقة هي أن كل حالة تعيقها هي وسيلة لرفع وتقوية ومتابعة المسار بقوة ونشاط وقناعة إضافية.
48. الله سبحانه وتعالى من المسيحيه ؛ الله من المحمدية. بوذا من البوذيين براهما من الهندوس. يهوه اليهود ، هم المثل العليا للأمم. لا يزال تأثير هذه المثل يلعب دوراً فعالاً في حياة الجميع. وهذه الأسماء يدفعنا إلى اللجوء إلى مذاهب وتعاليم هؤلاء السادة وتلاميذهم.
49. عندما يتم تحقيق Bakta اليوغا، مغامرات الحياة والرومانسيات الاندماج عيار أنبل وأعظم وتختلط مع الآلهة وGodesses، والملائكة والبشر قدس كل بالجو الذي دمج واحدة في لم شمل سعيدة، حيث ليس هناك ما هو أكبر من الآخر. لا يمكن الحصول على هذه الحالة إلا من خلال عملية التنمية ، وفي هذه الحالة ، هناك:
لا CRAVERS الصحة - للجميع الصحة.
لا CRAZERS OF BEAUTY - للجميع هو الجمال.
لا كراهية للشباب - لجميع الشباب.
50. مع هذه الحالة ليس لدينا ما نقارنه: فسلاميته أكبر من أن تقارن.
51. حيث جمع يوجي كلها طيبة ؛ لا يوجد تمييز. لأنهم يملكون كل المعرفة.
انتهى الجزء الثاني عشر
إذا كانت هناك نعمة معروفة ، فمررها. دعها تسير على مر السنين ،
دعها تجفف دموع شخص آخر ، حتى يظهر الفعل في السماء ،
تخطى ذلك.

انتهت ترجمة كتاب اسرار مذهلة من يوغي
كل الشكر والتقدير لكم

رائع شكرا لمجهودك فعلا كتاب جامع يستحق القراءة خاصة جزئية الإنعاش من الموت غريبة جدا لا تصدق

أتمنى أن يكون لنا الحظ الوافر من ممارسة هذه التمارين في العالم العربي، والإستفادة حقيقة منها. لأن الكتب الغربية أغلبها يربط الشرق مع الغرب متناسي أن بينهما أمة أخرى لها ما لها من نصيب العلوم و المعرفة والحكمة. وأن يدرج على شكل مادة تدرس في المدارس ويعلم بها الناس لما لها من فائدة حقيقية للجسد والروح والعقل لنيل الشفاء والقوة.

إسحاق قال:

الجزء الأول
المؤسسة الدولية للتنمية ، PlNGALA و SUSHUMANA
يخبرك هذا الجزء باكتشاف غريب صنعه العلماء الهندوس ، كيف ولماذا تجعل بعض الممارسات إيجابية وشجاعة وجريئة وعاطفة ، في حين يقوم الآخرون بإبداع خجول ومتواضع ومطيع وروحي. هذا هو واحد من أسرار مذهلة من يوغي ويستحق عدة مرات سعر الدورة بأكملها.

1. إذا قسمنا جسد بشري إلى نصفين على طول الخط الوسيط ، يجب أن نلاحظ أن معظم الأعضاء التي تهدف إلى القيام ببعض وظائف الجسم ، تتكون من جزأين متماثلين ، أحدهما يقع في النصف الأيمن من الجسم. والآخر على النصف الأيسر.
2. وهكذا ، فإن الدماغ والعينين والأذنين والأنف والأذرع والرئتين والكليتين والخصيتين والمبيضين والساقين كلها أعضاء مزدوجة أو أجزاء ، يقع أحدها على الجانب الأيمن من الجسم والآخر على اليسار.
3. هذا لأن الإنسان هو مغناطيس ذو قطبين ، مثل جميع الأجسام الأخرى التي تظهر خصائص مغناطيسية.
4. يمثل الجانب الأيمن من جسمه القطب الموجب ، بينما يمثل الجانب الأيسر القطب السالب.
5. الروح والعقل ، والمادة النجمية ، الأثير والمادة ، كل واضح اثنين من القطبين - الإيجابية والسلبية. هذا قانون متأصل في الكوسموس. الذكور ، والأنثى ، والحرارة والبرودة ، والشمال والجنوب ، والشرق والغرب ، والضوء والظلام ، ليلا ونهارا ، تمثل القطبين لكل كل مستمر.
6. يظهر القطب الإيجابي خصائص تتعارض تماما مع تلك السلبية.

وظائف واحدة مماثلة تختلف عن الآخر.

1. كل عمود من جسم له خصائص مغناطيسية ، يتم تشكيله بحيث يمتص (يستنشق) يخزن (يحتفظ) ويشع (الزفير) ، وهو شكل دقيق من الطاقة ، من وإلى الفضاء المحيط.
2. الطاقة الممتصة و المشعة بواسطة القطب الموجب تختلف عن الطاقة الممتصة و المشعة بواسطة القطب السالب. ولكن في المكان الذي يقسم القطب الموجب من القطب السالب ، يمتلك الجسم خصائص لا إيجابية ولا سلبية ، بل مزيج من الاثنين معا.
3. الآن هذا صحيح للكائن الحي البشري. الجانب الأيمن من الجسم يشكل القطب الإيجابي والجانب الأيسر القطب السالب للمغناطيس البشري.
4. نظرًا لأن الطاقة مائعة وحركية ، فإنها تتمتع بالسيطرة على المادة.
5. الأثير هو طاقة ثابتة ، يملأ كل المساحة ويتداخل بين جميع المواد الصلبة ، وجميع الغازات.
6. الأثير يتكون من الإلكترونات الإيجابية والسلبية.

13- عندما يتوقف أي جسم له خصائص مغناطيسية عن امتصاص وإشعاع الطاقة ، من وإلى الفضاء المحيط ، تتوقف خواصه المغناطيسية.

1. ومن ثم ميت.
2. كل إنسان من الولادة إلى الموت ينفذ فعل التنفس والاستنشاق والاحتفاظ والزفير.
3. مع كل استنشاق يمتص ليس فقط الهواء ، ولكن أيضا الأثير أو الطاقة Pranic ، والذي يربط بين الهواء.
4. يتم استنشاق الهواء من خلال فتحتي الأنف (nostrils) - فتحة الأنف اليمنى وفتحة الأنف اليسرى.

18- الهواء الذي يستنشقه يمر عبر المناطق الداخلية من الأنف والبلعوم والحنجرة والقصبة الهوائية والأنابيب الهوائية ويدخل الرئتين.

1. تتلقى الرئتين الهواء استنشاقه وامتصاص الأكسجين في الهواء ، والذي يمتزج مع الدم.
2. عندما يتلامس الأكسجين مع الدم ، يحدث نوع من الاحتراق ويأخذ الدم الأكسجين ويطلق غاز حمض الكربونيك الذي ينطلق من الرئتين عند كل زفير.
3. اكتشف العلماء الهندوس أن النفس لا يتدفق دائما في نفس الوقت من كل من الخياشيم. ووجدوا أن النفس يتدفق من خلال فتحة الأنف الواحدة في كل مرة ، ومن وقت لآخر خلال كل يوم يتدفق لفترات قصيرة من كل من فتحتي الأنف.
4. بدلاً من العثور على عدم انتظام أو رغبة في الاتساق في تدفق التنفس في البشر - لا يوجد في جميع أشياء التنفس - وجدوا القانون والنظام والإيقاع الذي يحكم جميع مظاهر الكون - من الأكثر تافهة إلى الأكثر روعة .
5. اكتشفوا أنه في الأشخاص الذين يتمتعون بصحة طبيعية ، يتدفق التنفس لمدة ستين دقيقة أو ساعة واحدة من خلال فتحة الأنف ثم يتغير إلى الآخر للتدفق لفترة زمنية مماثلة ، أي ساعة واحدة.

أنقر للتوسيع...

وماذا بشأن القلب الذي يحتل الجهة اليسرى من الجسد.؟!

إسحاق قال:

24- يتغير تدفق التنفس كل ساعة من فتحة الأنف إلى الأخرى ، وبالتالي في كل يوم من أربع وعشرين ساعة ، يتدفق التنفس لمدة اثنتي عشرة ساعة بديلة خلال فتحة الأنف اليسرى والساعة الاثنتي عشرة الأخرى من خلال فتحة الأنف اليمنى.
25- عندما يكون أحد فتحتي الأنف في التدفق لن يكون هناك تدفق من الآخر ، حتى يحين الوقت لتغير تدفق التنفس للآخر.
26- هناك توترتان عصبيتان في العمود الفقري يدعى "بانغالا" و "إيدا". هناك قناة مجوفة تسمى سوشومانا تمر عبر الحبل الشوكي.

1. في كل مرة نتنفس فيها ، ينتقل الهواء وكذلك الأثير على طول عصب إيدا أو عصب Pingala وبعد أن ينتقل إلى الأعلى والأسفل يمر عبر الأنف.
2. يبدأ عصب إيدا في فتحة الأنف اليسرى ، في جذر الأنف فقط حيث تتلاقى فتحة الأنف اليسرى في اليمين ، يمر عبر المخيخ و النخاع المستطيل ، يمتد على طول الجانب الأيسر من الحبل الشوكي ، وينتهي في الجزء السفلي نهاية العمود الفقري.
3. وبالمثل ، يبدأ العصب Pingala من فتحة الأنف اليمنى ، يمر من خلال المخيخ و medulla oblongata ، يمتد عبر الجانب الأيمن من العمود الفقري وينتهي عند قاعدتها.
4. إن العصب أو القناة Sushumana ، وإن لم تكن مرتبطة مباشرة مع أي من الخياشيم ، تبدأ من قاعدة الدماغ أو النخاع المستطيل ، تسير في التجويف المركزي للعمود الفقري وتنتهي عند العصعص ، حيث Pingala ، إيدا ، وترتبط سوشومانا.
5. في جذور الأنف ، حيث تتلاقى الأنف اثنين وحيث تبدأ الأعصاب إيدا و Pingala ، هي واحدة من أكثر المناطق الحيوية في الجسم. هذه البقعة حساسة للغاية وتظهر نوعًا خاصًا من الذكاء.

32- توجد هنا جذور أعصاب إيدا وبينغالا. يتم عرض حساسيتهم وذكائهم في اختيار الالكترونات الأثيرية من كل نسمة من الهواء ، والتي تمر عبر فتحتي الأنف.

1. داخل غرفة الداخلية من كل فتحة الأنف هناك بوابة أو مصراع تشكيل غضروفي. يتم التحكم في هذه البوابات من هذا المركز الحيوي. عندما يتدفق النفس من خلال فتحة واحدة ، تبقى بواباتها مفتوحة ، بينما تبقى الأخرى مغلقة. هذا الموقع هو مركز حيوي ، لأن الصحة أو المرض ، النجاح أو الفشل ، الربح أو الخسارة ، الحياة أو الموت هي النتائج التي تعود من الطريقة التي يعمل بها هذا المركز.
2. تتلاقى أشعة الكواكب أيضا في هذا المكان وتسيطر على وظائفها ، وفي هذا المكان تقع هيلم التي تتحكم في حياة الإنسان. لذلك يجب على Yogi أن يتعلم التحكم في هذا المركز الحيوي وتغيير تدفق التنفس كما هو مطلوب لضمان النتائج المرجوة.
3. عندما يكون عصب Pingala أو فتحة الأنف اليمنى في تدفق ، يكمن عصب إيدا غير نشط أو كامن ، وباب فتحة الأنف اليسرى تبقى متعطلة. وبالمثل ، عندما يتدفق عصب إيدا أو فتحة الأنف اليسرى ، يظل عصب Pingala ساكناً ، ويبقى باب فتحة الأنف اليمنى مغلقاً. ولكن عندما يتدفق عصب سوشومانا أو كلتا الخياشيم ، فإن بوابات كل منهما تترابط ، وكلتا الأعصاب بينغالا وإيدا نشطة تمامًا.
4. عندما تتدفق فتحة الأنف اليمنى ، من كل استنشاق للهواء ، يختار العصب Pingala الإلكترونات الموجبة الموجودة في الأثير والتي تداخل الهواء ، وتحمل تيار من المغناطيسية الكهربائية الإيجابية إلى أسفل الجانب الأيمن من العمود الفقري.
5. لأن الجانب الأيمن إيجابي ، فالناس الذين تتدفق من خلاله فتحة الأنف اليمنى هي الغالبة ، تظهر خصائص إيجابية ، مثل الروح القتالية وأحيانا العدوانية غير العادية.
6. في بعض الذكور ، الشغف الجنسي الجامح هو نتيجة لتدفق مفرط من فتحة الأنف اليمنى.
7. بالمثل ، عندما تكون فتحة الأنف اليسرى في التدفق ، يحمل عصب إيدا تيارات من الإلكترونات السالبة أسفل الجانب الأيسر للعمود الفقري.
8. عندما يكون تدفق الأنف الأيسر هو الغالب في الإنسان ، فإنه يظهر خصائص سلبية ، مثل الخوف ، والخجل ، والخضوع ، والتواضع ، والطاعة ، وما إلى ذلك ، وكذلك الفضائل مثل الصدق ، واللطف ، والإحسان ، والإجلال ، والروحانية.

41- وتجتمع التيارات الكهرومغناطيسية الإيجابية والتيارات الكهرومغناطيسية السلبية التي تجري بالتناوب أسفل أعصاب Pingala و Ida على التوالي ، في الضفيرة الشمسية وغيرها من Plexi في الجهاز العصبي المتعاطف ، والتي تقع على طول العمود الفقري ، وتورد PRANA ، لتصريف الجهاز البشري.

1. بما أن الفروع العديدة التي ترسلها الأعصاب Pingala و Ida تربط كل من Plexi للنظام السمبطي مع نظام Cerebro-Spinal ، فإن الكثير من الطاقة الأثيرية التي يتم نقلها على طول Pingala و Ida يتم تخزينها في plexi مختلفة ، رئيسها هو الضفيرة الشمسية.
2. عندما يتدفق سوشومانا أو كلتا الخياشيم على حد سواء ، فإن كلا من Pingafa و Ida الأعصاب ينقلان تيارات كل منهما إلى أسفل في العمود الفقري في نفس الوقت ، وهذه التيارات أثناء نزولها في العمود الفقري يوزع ثروتهم بين مختلف plexi ، تحمل ما تبقى ل قاعدة العمود الفقري ، حيث يجتمعون وتزويد برانا لقناة سوشومانا.

44- يوجد في الجهاز العصبي المتعاطف مركزه في الضفيرة الشمسية ، وهو قناة ذلك العمل العقلي الذي يدعم دون وعي الوظائف الحيوية للجسم.

أنقر للتوسيع...

......
معلومات قيمة ومثيرة حقيقة، ولكن هل بإمكان الإنسان أن يتحسس ذلك بنفسه، لأني أكاد أجزم أن المرء يستطيع أن يتبين ذلك بنفسه!