هوش دار دام
"كل نفس يتم زفيره من الداخل يجب أن يتم زفيره بوعي وحضور ذهني حتى لا ينحرف العقل إلى النسيان."
قال بهاء الدين نقشبند: "أساس عملنا هو التنفس. كلما ازداد وعي المرء بتنفسه، ازدادت حياته الداخلية قوة. يجب على كل شخص أن يحفظ نفسه في وقت الشهيق والزفير، وأن يحفظه أيضًا في الفترة الفاصلة...