ما الجديد

التنفس

  1. anki

    فن التعاليم النقشبندية

    هوش دار دام "كل نفس يتم زفيره من الداخل يجب أن يتم زفيره بوعي وحضور ذهني حتى لا ينحرف العقل إلى النسيان." قال بهاء الدين نقشبند: "أساس عملنا هو التنفس. كلما ازداد وعي المرء بتنفسه، ازدادت حياته الداخلية قوة. يجب على كل شخص أن يحفظ نفسه في وقت الشهيق والزفير، وأن يحفظه أيضًا في الفترة الفاصلة...
أعلى أسفل